Course info

Área formativa: Prevención de riesgos laborales 

Duración: 56h 

Destinatarios:
El curso se dirige a empresas y personas que necesitan los conocimientos básicos sobre ergonomía para desarrollar o supervisar en el ámbito del trabajo un conjunto de actividades en el ámbito de la prevención.


Objetivos: 
  • Conocer en qué consiste la Escuela de espalda
  • Ser capaz de aplicar los objetivos que tiene la ergonomía en el ámbito laboral
  • Comprender cómo afecta la carga física y mental a la salud del trabajador 
  • Conocer las diferentes teorías sobre la motivación

Titulación:
Los participantes que hayan realizado con aprovechamiento el Curso, recibirán el correspondiente Diploma del Curso "Escuela de espalda de 56h" expedido por Formanor

Temario:

Introducción

1. Educación postural para la manipulación de cargas
  • Introducción
  • Aspectos fisiológicos
  • diferenciación de las operaciones y tareas de la M.M.C.
  • Tipos de riesgo
  • Factores de riesgo
  • Efectos de las lesiones
  • Control del riesgo
  • Posturas
  • Consejos para una buena higiene postural
2.  Educación postural para usuarios de pantalla de visualización de datos
  • Introducción
  • Riesgos asociados al uso de pantalla de visualización de datos
  • Fatiga postural
  • Fatiga visual
  • Fatiga mental
  • Sobreesfuerzos
  • Medidas preventivas para evitar la fatiga postural
3. Trastornos músculo-esqueléticos
  • Introducción
  • Recomendaciones para puestos de trabajo en posición de pie
  • Recomendaciones para puestos de trabajo en posición sentado
  • Recomendaciones en la relación silla-mesa
  • Recomendaciones de la silla
  • Manipulación manual de cargas
  • Cuestionario de molestias
4. Medidas preventivas de carácter general

5. Ejercicio físico
  • Introducción
  • Ejercicios físicos para la cervicalgia
  • Ejercicios físicos para la lumbalgia
  • Ejercicios de relajación
    6. Conclusiones